КРИС ХЕРИА. Как качают ГРУДЬ и ТРИЦЕПС воркаутеры? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #G онлайн видео 437587
ОПУБЛИКОВАНО: 30.09.2017 в 15:05:12 454 просмотра
КРИС ХЕРИА. Как качают ГРУДЬ и ТРИЦЕПС воркаутеры? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO
Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова #КрисХериа и канал #GymFit INFO. И мы сейчас проведем тренировку груди, убийственную тренировку груди.
Крис Хериа покажет Вам #тренировку для развития общего контроля над телом, когда речь заходит о больших количествах толкательных движений, то есть множества продвинутых движений, которые вы можете видеть на нашем канале, например, горизонт, и многие другие, но не менее сумасшедшие, чем те, которые Вы сейчас увидите.
Давайте проверим, сможете ли вы повторить эту тренировку.
======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
Калистеническая тренировка для груди и трицепсов от THENX
1) 1:19 Отжимания на кольцах
2) 2:16 Глубокие отжимания с широкой постановкой рук
3) 3:06 Медленные отжимания на брусьях
4) 3:47 Отжимания с узкой постановкой рук
5) 5:00 Отжимания на перекладине
6) 5:58 Отжимания от пояса
7) 7:13 Жимы на трицепс
8:44 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ!
10 повторений в каждом упражнении
Выполнить 4 таких круга
#шадринск в эфире. Чем же кормят дети предков в Шадринске? Узнаете, посмотрев этот видос. Обед в Шадринске приготовленный нам с ЛГ детьми, еда на высоте пятого этажа. Шадринские мясные деликатесы и прочие божественные десерты сделанные...
Одним из главных достоинств Т-44 станет его лобовая броня. ВЛД толщиной 90 мм расположена под углом наклона в 60°, что не только даёт приведённую толщину брони до 180 мм, но и повышает шанс рикошета снарядов, практически до 100%....
#поезд Абакан - Москва. Покушаем в поезде Едоки очень аутентично. Все то что едет в скорых поездах. У нас будет самый поездатый обед и его не перепоездит никто.
САМЫЙ ПОЕЗДАТЫЙ ОБЕД!
• САМЫЙ ПОЕЗДАТЫЙ ОБЕД!
...
Если ты Владелец канала на ютубе - Вступай в сообщество телемоста по нашей ссылке https://telemost.video/CXEMA1
Добавляй свои видео из ютуба на телемост - приглашай подписчиков - создавай свои схемы.
Помните! Если вы НЕ подпишитесь...
#вокзалдлядвоих и еда для двоих вокзальная. Всё как все мы привыкли, все на бегу, не жёвано летит, важно не пропустить свой вокзальный рейс, с этими вокзальными перекусами...
Тюмень - Вокзальная еда авто - вокзал
• Тюмень...
Извиняемся заранее... Уважаемые пользователи хотим оповестить Вас о том, что пришла необходимость зарабатывать. Администрация, владельцы или как Вы посчитаете нужным ... временно не будет развивать сервис в связи с финансовыми...
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным
бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UC9cB...
Всем привет=)Меня зовут Таня,я очень рада,что Вы зашли на мой
канал,огромное Вам спасибо за Ваши...