Алекс
@CXEMA339
0 подписчиков на Telemost.video
КРИС ХЕРИА. Как быстро ПРИВЕСТИ СЕБЯ в ФОРМУ к ЛЕТУ? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ онлайн видео 437586
ОПУБЛИКОВАНО: 30.09.2017 в 15:03:48 503 просмотра
КРИС ХЕРИА. Как быстро ПРИВЕСТИ СЕБЯ в ФОРМУ к ЛЕТУ? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова #КрисХериа, и канал #GymFit INFO и мы рады приветствовать Вас в новом видео от Official THENX. Сегодня мы собираемся Вам показать, как можно побыстрее к лету добиться более мускулистой внешности. Ок, тогда давайте начинать! Итак, сегодня мы будем демонстрировать Вам, как быстро прийти в форму к лету. И для начала давайте определимся, что помогает человеку выглядеть более мускулистым... #джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo ====================================== СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ====================================== 1) 7:09 Подтягивания широким хватом 2) 8:13 Австралийские подтягивания широким хватом / хватом на ширине плеч / узким хватом 3) 9:10 Отжимания в стойке на руках напротив стены 4) 9:45 Хлопки по плечу в стойке на руках напротив стены 5) 10:31 Становая тяга вверх ногами 6) 11:18 Подъемы прямых ног в висе 7) 11:37 Подъемы коленей в висе 8) 11:57 Планка с поворотами корпуса 9) 12:46 Шраги с гантелями 10) 13:21 Подтягивания обратным хватом 11) 13:40 Подтягивания «металлист» обратным хватом (Headbangers) 12)14:00 Разведение рук с гантелями в стороны 13) 14:22 Разведение рук с гантелями в наклоне 16:29 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ!
Сохраните страницу в социальных сетях!
В первые на Telemost.video ?
Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы персонализировать свою ленту!
Условия предоставления услуг
политика конфиденциальности
политика в отношении файлов cookie
специальные возможности
информация о рекламе в соглашении
ДОБАВЛЕННЫЕ ВИДЕО
57 просмотров
#шадринск в эфире. Чем же кормят дети предков в Шадринске? Узнаете, посмотрев этот видос. Обед в Шадринске приготовленный нам с ЛГ детьми, еда на высоте пятого этажа. Шадринские мясные деликатесы и прочие божественные десерты сделанные...
186 просмотров
#поезд Абакан - Москва. Покушаем в поезде Едоки очень аутентично. Все то что едет в скорых поездах. У нас будет самый поездатый обед и его не перепоездит никто.
САМЫЙ ПОЕЗДАТЫЙ ОБЕД!
• САМЫЙ ПОЕЗДАТЫЙ ОБЕД!
...
1546 просмотров
Электровелосипеды из видео:
1. Складной электровелосипед SHARMA NIA KM80 26 https://ali.ski/RENpIA
2. Мощный электровелосипед suringmax EM728000V2 https://ali.ski/Pr7J3
3. Электровелосипед Munro 2.0 https://ali.ski/bR3MH
4....
332 просмотра
Майк Тайсон - кто он на самом деле! 10 шокирующих фактов за всю жизнь! Часть...
430 просмотров
Тренировка по кроссфиту от Рича Фронинга. Кроссфит WOD для начинающих и продвинутых...
2253 просмотра
Если ты Владелец канала на ютубе - Вступай в сообщество телемоста по нашей ссылке https://telemost.video/CXEMA1
Добавляй свои видео из ютуба на телемост - приглашай подписчиков - создавай свои схемы.
Помните! Если вы НЕ подпишитесь...
690 просмотров
Крис Хериа VLOG #2 S01 - Пожар В Студии THENX • НОВЫЕ ПРОЕКТЫ THENX • Тренировка В Новом...
1012 просмотров
Рецепт рельефного тела. 28-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК для всего тела от Майк Васкеса....
4075 просмотров
Одним из главных достоинств Т-44 станет его лобовая броня. ВЛД толщиной 90 мм расположена под углом наклона в 60°, что не только даёт приведённую толщину брони до 180 мм, но и повышает шанс рикошета снарядов, практически до 100%....
198 просмотров
#вокзалдлядвоих и еда для двоих вокзальная. Всё как все мы привыкли, все на бегу, не жёвано летит, важно не пропустить свой вокзальный рейс, с этими вокзальными перекусами...
Тюмень - Вокзальная еда авто - вокзал
• Тюмень...
635 просмотров
КРИС ХЕРИА. АДСКИЙ ПРЕСС за 10 МИНУТ в домашних...
617 просмотров
Майк Васкес. Питание до, во время и после воркаут тренировок / 28-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК / ДЕНЬ...
2384 просмотра
Извиняемся заранее... Уважаемые пользователи хотим оповестить Вас о том, что пришла необходимость зарабатывать. Администрация, владельцы или как Вы посчитаете нужным ... временно не будет развивать сервис в связи с финансовыми...
2183 просмотра
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным
бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UC9cB...
Всем привет=)Меня зовут Таня,я очень рада,что Вы зашли на мой
канал,огромное Вам спасибо за Ваши...
553 просмотра
Как Убрать Живот за 1 День (КАРДИО от КРИС...
475 просмотров
Как Накачать Трицепс - Подростку или Новичку (3 Секрета от Крис...
