Алекс
@CXEMA339
0 подписчиков на Telemost.video
КРИС ХЕРИА. 100%-й ВЫХОД СИЛОЙ за 5 МИНУТ на две руки. Обучалка - 3 простейших ш онлайн видео 437581
ОПУБЛИКОВАНО: 30.09.2017 в 14:57:13 414 просмотров
КРИС ХЕРИА. 100%-й ВЫХОД СИЛОЙ за 5 МИНУТ на две руки. Обучалка - 3 простейших шага #GymFit INFO Как дела, наши самые крутые атлеты? С Вами снова Крис #Хериа, и канал #GymFit INFO рады приветствовать Вас в новом видео. Сегодня мы будем учиться выполнять #выходсилой за 5 минут с помощью 3х простих шагов. Мы пройдемся по всем шагам, которые помогут нам освоить технику выполнения выход силой. Но если Вам нужны более подробные инструкции касательно обучения каждому из этих этапов, заходите на сайт Thenx.com, а также скачивайте приложение. Там Вы найдете самую полную и детальную программу обучения. Ссылка в описании ниже. Давайте сделаем это прямо сейчас! ====================================== СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ====================================== 1:36 Шаг 1. «Волшебная кнопка» 2:51 Шаг 2. Тяга назад уголком (L-Sit) 4:33 Шаг 3. Ложимся на перекладину Подсказки: 1) Держите ногу прямой и наступайте прямо перед собой 2) Сведите ноги вместе прямо перед тем, как наступить на «Волшебную кнопку» 3) Импульс в груди является индикатором правильного использования техники 4) Будьте взрывными! Соблюдайте тайминг!
Сохраните страницу в социальных сетях!
В первые на Telemost.video ?
Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы персонализировать свою ленту!
Условия предоставления услуг
политика конфиденциальности
политика в отношении файлов cookie
специальные возможности
информация о рекламе в соглашении
ДОБАВЛЕННЫЕ ВИДЕО
1546 просмотров
Электровелосипеды из видео:
1. Складной электровелосипед SHARMA NIA KM80 26 https://ali.ski/RENpIA
2. Мощный электровелосипед suringmax EM728000V2 https://ali.ski/Pr7J3
3. Электровелосипед Munro 2.0 https://ali.ski/bR3MH
4....
553 просмотра
Как Убрать Живот за 1 День (КАРДИО от КРИС...
635 просмотров
КРИС ХЕРИА. АДСКИЙ ПРЕСС за 10 МИНУТ в домашних...
475 просмотров
Как Накачать Трицепс - Подростку или Новичку (3 Секрета от Крис...
1012 просмотров
Рецепт рельефного тела. 28-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК для всего тела от Майк Васкеса....
2384 просмотра
Извиняемся заранее... Уважаемые пользователи хотим оповестить Вас о том, что пришла необходимость зарабатывать. Администрация, владельцы или как Вы посчитаете нужным ... временно не будет развивать сервис в связи с финансовыми...
2183 просмотра
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным
бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UC9cB...
Всем привет=)Меня зовут Таня,я очень рада,что Вы зашли на мой
канал,огромное Вам спасибо за Ваши...
4075 просмотров
Одним из главных достоинств Т-44 станет его лобовая броня. ВЛД толщиной 90 мм расположена под углом наклона в 60°, что не только даёт приведённую толщину брони до 180 мм, но и повышает шанс рикошета снарядов, практически до 100%....
430 просмотров
Тренировка по кроссфиту от Рича Фронинга. Кроссфит WOD для начинающих и продвинутых...
2253 просмотра
Если ты Владелец канала на ютубе - Вступай в сообщество телемоста по нашей ссылке https://telemost.video/CXEMA1
Добавляй свои видео из ютуба на телемост - приглашай подписчиков - создавай свои схемы.
Помните! Если вы НЕ подпишитесь...
184 просмотра
#поезд Абакан - Москва. Покушаем в поезде Едоки очень аутентично. Все то что едет в скорых поездах. У нас будет самый поездатый обед и его не перепоездит никто.
САМЫЙ ПОЕЗДАТЫЙ ОБЕД!
• САМЫЙ ПОЕЗДАТЫЙ ОБЕД!
...
149 просмотров
#вокзалдлядвоих и еда для двоих вокзальная. Всё как все мы привыкли, все на бегу, не жёвано летит, важно не пропустить свой вокзальный рейс, с этими вокзальными перекусами...
Тюмень - Вокзальная еда авто - вокзал
• Тюмень...
332 просмотра
Майк Тайсон - кто он на самом деле! 10 шокирующих фактов за всю жизнь! Часть...
690 просмотров
Крис Хериа VLOG #2 S01 - Пожар В Студии THENX • НОВЫЕ ПРОЕКТЫ THENX • Тренировка В Новом...
617 просмотров
Майк Васкес. Питание до, во время и после воркаут тренировок / 28-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК / ДЕНЬ...
