СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН
Опубликовано: 09.11.2016 в 23:17:59
просмотров
525

Самые полезные продукты питания


Добавление видео на Telemost.video
11.12.2020 Просмотров: 388
Для добавления видео требуется: - перейти на главную страницу; - Нажать ссылку "Добавить видео"; - Ввести идентификатор в видео в поле, рядом с кнопкой "Добавить видео"; - Нажать кнопку добавить видео; Перед Вами откроется...
Регистрация на сайте Telemost.video
11.12.2020 Просмотров: 367
Регистрация на сайте Telemost.video Telemost.video - нейронная сеть, предоставляет блоки для встраивания видеоконтента с крупнейших видеохостингов. Монетизация видео внутри блока сохраняется на основании договоренностей между...
Самые полезные продукты питания

Самые полезные овощи:
Морковь – источник каротина,  обладает антиоксидантными, антиканцерогенными свойствами, улучшает пищеварение и состав крови.
Брокколи – самая полезная капуста, содержит массу витаминов, микроэлементов и др., малокалорийна. Полезные свойства брокколи поистине удивительны, она защищает от рака, укрепляет иммунитет, очищает кровь от холестерина (вредного). Один из самых любимых продуктов практически всех диетологов.
Лук и чеснок – рекордсмены по содержанию фитонцидов и веществ, усиливающих сопротивляемость организма к различного рода вирусам и возбудителям болезней.

Помидоры – источник лютеина и ликопина. Благотворно влияют на зрение, обладают сильнейшим антиканцерогенным свойством.
Самые полезные ягоды:
Черника – источник лютеина, сильнейший антиоксидант, улучшает состав крови, противостоит развитию раковых опухолей.
Клубника – богата железом, цинком, витаминами (каротиноидами), благотворно влияет на зрение, укрепляет иммунитет.
Самые полезные орехи:
Миндаль – содержит массу полезных веществ, обладает пикантным вкусом, уместен везде: в десертах, в основных блюдах, салатах.  Полезные свойства миндаля улучшают работу всех систем организма.
Грецкий орех – «пища для ума», источник большинства полезных для здоровья веществ, улучшает работу мозга и нервной системы, может выступать в качестве лекарства при многих болезнях. Издавна широко известны народные рецепты из грецкого ореха для лечения самых разных недугов.
Самые полезные крупы:
Овсянка – источник витаминов, микроэлементов, белков. Улучшает пищеварение, укрепляет организм, способствует снижению артериального давления.
Гречневая крупа – “королева” круп, источник железа и других ценных микроэлементов.  Укрепляет иммунитет, улучшает состав крови, обогащает организм нужными веществами.
Бобовые (соя, нут, бобы, чечевица) – источник белка, ценных витаминов и минералов. Включение бобовых культур в рацион питания значительно улучшает работу всех систем организма, укрепляет иммунитет, оздоравливает.
Самые полезные молочные продукты:
Йогурт, кефир – кисломолочные продукты, обогащенные полезными бактериями, насыщают организма кальцием, витаминами группы В, улучшают пищеварение, налаживают работу кишечника.
Самое полезное масло:
Льняное масло – не смотря на общепринятый стереотип, что самым полезным маслом является оливковое, льняное масло превосходит оливковое по содержанию многих полезных веществ и является рекордсменом по содержанию ненасыщенных жирных кислот (омега 3, омега 6). Оцените все полезные свойства льняного масла и обязательно вводите его в свой рацион.
Оливковое – источник витаминов А и Е, положительно влияет на состав крови, нормализует работу сердца.
Самое полезное мясо:
Крольчатина – низкокалорийное, гипоаллергенное, богатое белком мясо, обладает нежным тонким вкусом.
Также к полезным видам мяса можно отнести курятину, индейку и телятину.
Самая полезная рыба:
Среди всех видов рыб особенно полезной считается морская рыба из холодных морей, например лосось – это рекордсмен по содержанию жиров омега-3 и омега-6, также является источником железа. Улучшает состав крови, обладает сильным антиоксидантным свойством, низкокалориен.
К слову сказать, рыбий жир также является одним из самых полезных продуктов, многие употребляют наряду с витаминными комплексами.
Самые полезные продукты питания:
Напоследок расскажем про другие не менее замечательные продукты, которые приносят организму исключительно пользу, их обязательно нужно включать в рацион питания, если вы стремитесь сохранять здоровье на протяжении долгих лет.
Мед – источник натуральных сахаридов, содержит массу микроэлементов. Полезен для всего организма, как общеукрепляющее и омолаживающее средство.
Яйца – источник белка и других ценных веществ (содержат 12 видов витаминов и минералов). В рацион питания обязательно нужно включать яйца, однако более двух штук в сутки съедать не рекомендуется.
Зеленый чай – источник антиоксидантов, укрепляет организм, обладает сильным противораковым действием.

На этом наш список самых полезных продуктов питания завершается. На самом деле полезных для здоровья продуктов очень много, ведь все из того, что дает нам природа несет в себе пользу и созидание. Поэтому подбирая самые полезные продукты питания, смотрите не только на их общеизвестные полезные свойства, а учитывайте свои индивидуальные особенности, грамотно подходите к формированию своего меню и тогда здоровье и долголетие вам гарантированы!



Советы для пользователей Telemost.video остается...
13.02.2021 545 просмотров
Извиняемся заранее... Уважаемые пользователи хотим оповестить Вас о том, что пришла необходимость зарабатывать. Администрация, владельцы или как Вы посчитаете нужным ... временно не будет развивать сервис в связи с финансовыми
PUBG LITE КАК ИГРОКИ УНИЧТОЖАЮТ ИГРУ!
13.03.2021 353 просмотра
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UC9cB...​ Всем привет=)Меня зовут Таня,я очень рада,что Вы зашли на мой канал,огромное Вам спасибо за Ваши
Люди рожденные 11 февраля
11.02.2021 652 просмотра
Если ты Владелец канала на ютубе - Вступай в сообщество телемоста по нашей ссылке https://telemost.video/CXEMA1​ Добавляй свои видео из ютуба на телемост - приглашай подписчиков - создавай свои схемы. Помните! Если вы НЕ подпишитесь
ДОМАШНИЙ ПЕТУХ В АФГАНСКОМ КАЗАНЕ
29.11.2021 46 просмотров
ДОМАШНИЙ ПЕТУХ В АФГАНСКОМ КАЗАНЕ Рецепт тушения домашнего петуха в Афганском казане на плите. ДОМАШНИЙ ПЕТУХ В АФГАНСКОМ КАЗАНЕ https://youtu.be/gz1g7bFrQeA ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ
Т44 Советский танк. Ранг 4. Как ставить ромб на танках? СССР. Тактика.
27.01.2021 576 просмотров
Одним из главных достоинств Т-44 станет его лобовая броня. ВЛД толщиной 90 мм расположена под углом наклона в 60°, что не только даёт приведённую толщину брони до 180 мм, но и повышает шанс рикошета снарядов, практически до 100%.
15 крутых электровелосипедов с AliExpress, Фэтбайк 2021
09.02.2021 140 просмотров
Электровелосипеды из видео: 1. Складной электровелосипед SHARMA NIA KM80 26 https://ali.ski/RENpIA​ 2. Мощный электровелосипед suringmax EM728000V2 https://ali.ski/Pr7J3​ 3. Электровелосипед Munro 2.0 https://ali.ski/bR3MH​ 4.

ЕЩЕ В КОЛЛЕКЦИИ
В ЭФИРЕ
ДОБАВЛЕННЫЕ ВИДЕО
73 просмотра
Всем привет! ✋ Меня зовут Надежда, а также отзываюсь на Надюшку, Наденьку и т.д.))) В ежедневных стримах я играю в аркадные, реалистичные, симуляторные танковые бои War Thunder. Мой ник в War Thunder – ZaikaNaqibaika. Иногда играю в...
42 просмотра
Друзья, огромная просьба к Вам!!! Помогите продвинуть эту песню и канал в целом в рекомендации Ютуба! Для этого необходимо поставить лайк и написать длинный комментарий. По желанию, поделитесь этой песней в соц.сетях... Так же...
29 просмотров
Герберт Баумейстер — американский предприниматель, который был основным подозреваемым в совершении серии убийств не менее семи мужчин на территории города Индианаполис в период с 1993 года по 1995 год. Все погибшие являлись...
46 просмотров
ДОМАШНИЙ ПЕТУХ В АФГАНСКОМ КАЗАНЕ Рецепт тушения домашнего петуха в Афганском казане на плите. ДОМАШНИЙ ПЕТУХ В АФГАНСКОМ КАЗАНЕ https://youtu.be/gz1g7bFrQeA ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ...
29 просмотров
Друзья, огромная просьба к Вам!!! Помогите продвинуть эту песню и канал в целом в рекомендации Ютуба! Для этого необходимо поставить лайк и написать длинный комментарий. По желанию, поделитесь этой песней в соц.сетях... Так же...
445 просмотров
Всем привет! ✋ Меня зовут Надежда, а также отзываюсь на Надюшку, Наденьку и т.д.))) В ежедневных стримах я играю в аркадные, реалистичные, симуляторные танковые бои War Thunder. Мой ник в War Thunder – ZaikaNaqibaika. Иногда играю в...
90 просмотров
У Макса 5,46 тыс. подписчиков Подсмотрено У Макса ИЛИ Как снимают ТВшники с Телевидения Видео о том как снимали видео) В этом Ютуб видео есть редкий шанс посмотреть Как снимают Тв журналисты, увидеть как говорится от третьего...
225 просмотров
Всем привет! ✋ Меня зовут Надежда, а также отзываюсь на Надюшку, Наденьку и т.д.))) В ежедневных стримах я играю в аркадные, реалистичные, симуляторные танковые бои War Thunder. Мой ник в War Thunder – ZaikaNaqibaika. Иногда играю в...
59 просмотров
Тамара Самсонова — жительница Санкт-Петербурга, получившая известность после ареста в июле 2015 года по подозрению в совершении десяти убийств с особой жестокостью. В средствах массовой информации получила прозвища...
270 просмотров
Всем привет! ✋ Меня зовут Надежда, а также отзываюсь на Надюшку, Наденьку и т.д.))) В ежедневных стримах я играю в аркадные, реалистичные, симуляторные танковые бои War Thunder. Мой ник в War Thunder – ZaikaNaqibaika. Иногда играю в...
141 просмотр
Друзья, огромная просьба к Вам!!! Помогите продвинуть эту песню и канал в целом в рекомендации Ютуба! Для этого необходимо поставить лайк и написать длинный комментарий. По желанию, поделитесь этой песней в соц.сетях... Так же...
60 просмотров
Круто Макс попал на ТВ НЕ БЛОГЕР В Телевизоре Ютуб канал «У Макса» ТВшники решили что Макс Ютуб блогер и решили посмотреть на мы с тобой кошеварим на нашей кухне, как монтируем и что вообще чудим. В общем типо интервью для...
168 просмотров
Всем привет! ✋ Меня зовут Надежда, а также отзываюсь на Надюшку, Наденьку и т.д.))) В ежедневных стримах я играю в аркадные, реалистичные, симуляторные танковые бои War Thunder. Мой ник в War Thunder – ZaikaNaqibaika. Иногда играю в...
139 просмотров
MaxVBar 7,21 тыс. подписчиков Топовый vape самая удобная ОдноРазовая заrazka R1000 https://youtu.be/oNgW42nsyJ4 Видео не призывает к какому либо действию, все трактуется в строго ознакомительных целях. Автор не несет ни какой...
169 просмотров
Друзья, огромная просьба к Вам!!! Помогите продвинуть эту песню и канал в целом в рекомендации Ютуба! Для этого необходимо поставить лайк и написать длинный комментарий. По желанию, поделитесь этой песней в соц.сетях... Так же...
163 просмотра
Всем привет! ✋ Меня зовут Надежда, а также отзываюсь на Надюшку, Наденьку и т.д.))) В ежедневных стримах я играю в аркадные, реалистичные, симуляторные танковые бои War Thunder. Мой ник в War Thunder – ZaikaNaqibaika. Иногда играю в...
368 просмотров
Друзья, огромная просьба к Вам!!! Помогите продвинуть эту песню и канал в целом в рекомендации Ютуба! Для этого необходимо поставить лайк и написать длинный комментарий. По желанию, поделитесь этой песней в соц.сетях... Так же...
69 просмотров
В этом видео вы узнаете как пройти полный чекап организма по страховке. Можно застраховаться индивидуально или приобрести семейный пакет. Все пакеты включают полный чекап + узкопрофильное обследование и лечение (при необходимости) в...
119 просмотров
У Макса 5,37 тыс. подписчиков МИНИ ТОРТИКИ Мягкие ВаФли со сгущенным млоком от Аладушкин Микро тортик со сгущенкой. Вкусно и вредно. Мягкие вафли от компании Аладушкин. Попробуем стоит или нет покупать и есть сие сладкое чудо...
118 просмотров
Друзья, огромная просьба к Вам!!! Помогите продвинуть эту песню и канал в целом в рекомендации Ютуба! Для этого необходимо поставить лайк и написать длинный комментарий. По желанию, поделитесь этой песней в соц.сетях... Так же...